Promoure l’activitat física i reduir el sedentarisme és l’objectiu principal de la celebració, aquest 6 d’abril, del Dia Mundial de l’activitat física, una iniciativa conjunta entre la Secretaria General d’Esport i Activitat Física (SGEAF) i l’Agència de Salut Pública de Catalunya (ASPCAT), amb què cada any es fa palès el compromís per promoure hàbits de vida activa per a tota la població i s’anima a seguir les recomanacions de l’Organització Mundial de la Salut (OMS) entre les quals es troba acumular un mínim de 150-300 minuts d’activitat física d’intensitat moderada a la setmana en persones adultes i gent gran, practicar un mínim de 60 minuts d’activitat física d’intensitat moderada-vigorosa cada dia en infants i adolescents i limitar el temps destinat a activitats sedentàries, especialment el temps de pantalla durant el temps lliure, i substituir-lo per activitat física de qualsevol intensitat.
Augmenta el sedentarisme entre els joves i l’obesitat en els infants
El creixent sedentarisme entre els joves i els adolescents alerten de la necessitat de promoure amb més força aquesta conscienciació, ja que, segons les últimes dades del Ministeri de Sanitat, el 45% dels joves d’entre 15 i 25 anys, reconeix que no fa cap mena d’activitat física. Els experts asseguren que entre les causes es troba un lleure completament estàtic, vinculat a pantalles de televisió, ordinador o mòbil. De fet, segons Save the Children, el 46,3% dels menors que passen més de cinc hores diàries abduïts per les pantalles. Aquesta manca d’activitat física lligada a una mala alimentació, és la principal causa d’un sobrepès que afecta el 18% dels nens, una taxa un 50% més gran que la mitjana de la UE, que té una obesitat entre els escolars del 12%. Amb aquestes dades, Espanya lidera el rànquing europeu d’obesitat infantil, junt amb Itàlia i Xipre.
El Consell Esportiu del Baix Llobregat mourà prop de 13.000 infants i joves cap a l’activitat física
En aquest escenari i amb l’objectiu de revertir aquesta realitat, aquest any, sota el lema “Mou-te, i viu feliç”, els organitzadors animen a fer extensiva la celebració durant 4 setmanes (de l’1 d’abril al 5 de maig).
El Consell Esportiu del Baix Llobregat (CEBLLOB) se suma a la celebració posant en marxa iniciatives de promoció esportiva que, durant aquestes quatre setmanes, mouran cap a l’activitat física, entre els esportistes dels Jocs Escolars i els participants a les diferents jornades i iniciatives del Consell, prop de 13.000 joves i infants de la comarca. Jocs populars, curses d’orientació, tallers… tot un seguit d’activitats i iniciatives que busquen conscienciar a infants i joves de la necessitat de practicar activitat física com a element fonamental de salut i benestar.
100.000 passos en 21 dies, un repte per celebrar el Dia Mundial de l’Activitat Física
En aquesta mateixa línia i amb la finalitat d’augmentar l’adhesió a la pràctica esportiva dels adolescents, el Consell Esportiu del Baix Llobregat acaba d’impulsar un programa de gamificació, a partir de l’app “Fittoken Move”. “Des del Consell, volem convertir la vinculació que tenen a les pantalles i a la tecnologia en un incentiu cap a l’activitat física”, explica Eva Calbó, secretaria tècnica i gerent del Consell Esportiu del Baix Llobregat.
Per celebrar el Dia Mundial de l’Activitat Física, fa unes setmanes, el Consell Esportiu del Baix Llobregat va llançar un repte entre tots els estudiants dels centres educatius de la comarca. Els adolescents tindrien 21 dies per fer 100.000 passos.
Actualment, s’ ha aconseguit la participació de 1.054 inscrits a l’app “Fittoken Move”, dels quals un total de 355 persones ja han superat el repte, sent l’Institut Verge de la Salut de Sant Feliu de Llobregat el que ha aconseguit motivar més els seus estudiants aportant 154 participants.
